Autoservicios en Lazkao

• lunes:  De 17:00 a 20:00
• martes:  De 10:00 a 13:30, De 17:00 a 20:00
• miércoles:  De 10:00 a 13:30, De 17:00 a 20:00
• jueves:  De 10:00 a 13:30, De 17:00 a 20:00
• viernes:  De 10:00 a 13:30, De 17:00 a 20:00
• sábado:  De 10:00 a 13:30
• domingo:  Cerrado

El envío y el producto muy bien, precio súper bien. Encima me envían 2 regalos. La única pega q el botellin de regalo está un pelin roto. Pero en general muy muy contento.

Pedí proteína de Scitec y el envío perfectamente protegido, rápido y además con saborizantes para el agua como regalo. Muy agradecida, volveré a pedir.

Poco tiempo de espera,detalle de regalar un mezclador,todo perfecto

He acudido a esta página web para adquirir sardinas en agua, al natural. La relación calidad-precio del producto está muy bien. La entrega y comunicación por parte de SM Sport Nutrition fue excelente. Recomiendo la web sin duda!

Muy buen trato! Añadí un producto el cual se quedaron sin stock, me devolvieron el dinero al instante y me regalaron una barrita proteica de snack!

Excelente trato del vendedor. Ha venido un shake de regalo con el pedido. Además te ofrece asesoramiento personalizado gratuito!

Todo muy bien y un mezclador de regalo muchas gracias

Productos de confianza y de calidad,profesionales que te asesoran ante cualquier tipo de duda que te pueda surgir.. Tienen mi maxima confianza.

Genial. Servicio rápido y precios muy competitivos

Envio rápido, eficaz y sin percances. Lo que más valoro. Producto en condiciones óptimas. Embalaje cuidado y protegido. Buen servicio.

Gracias. Es mi segundo pedido. Super rapido. Detalle del vaso. Gracias

Excelente, en rapidez y calidad de envío. Además con un regalo que no esperaba. Muchísimas gracias!

Gran variedad de productos, envío rápido, gran comunicación. Recomendables!

Son rápidos, profesionales y súper eficientes! Feliz con mi cremita de arroz! gracias, repetiré sin duda!

A sido un DETALLAZO así como una SORPRESA inesperada... al abrir el paquete para sacar el producto comprado, sacar varias monodosis de Eleven Mix sin haberlas pedido. Buen producto y un precio muy bueno. Gracias......

El producto es estupendo, la atención de la tienda es óptima, auténticos profesionales!

Producto bueno y rapidez en el envio y te lo traen con tres suplementos

Tienda muy recomendable de alimentación-suplementarios. El propietario tiene muchos conocimiento y es muy amable y agradable. Muy de confianza.

Muy satisfecho con la compra del AMINO XPRESS de Scitec y envío super rápido.... Todo perfecto.

Siempre puntuales en la entrega y suelen tener un detalle junto con el pedido, por ejemplo un shaker con las proteínas

Buenos productos a buen precio y envío rápido, todo perfecto y con barrita proteica de regalo, que más se puede pedir.

Envio en 48h y producto inmejorable. Muy buena calidad, disolución y sabor. Sin duda volveré a comprar en la tienda!

Estoy muy satisfecho con mi experiencia de compra en su página. Los productos de proteínas que recibí cumplen con mis expectativas y la inclusión de un mezclador como regalo adicional fue una grata sorpresa. El envío fue rápido y los productos llegaron en perfecto estado. Definitivamente recomendaré su página Gracias por el excelente servicio y el regalo inesperado!"

Productos de confianza con una atención al cliente de 10. En alguna ocasión que un producto estaba sin stock, me lo comunicaron por WhatsApp y me lo enviaron enseguida sin costes de envío. Aprecio mucho que me tengan informada en vez de tenerte esperando sin saber nada de tu pedido.

Buen producto y bien sabor ,con buena calidad, precio.

Vendedor muy amable y pedido recibido a tiempo.

Me encanta el producto , comprare más, el envío super rapido por correo expreso y en un dua me llegó,todo genial , me encanta

Muy bien embalado . Y cuando e abierto la caja me encontrado una barrita proteica de regalo. Todo perfecto

Sabor esperado, formato muy grande y grandes propiedades

• lunes:  De 8:00 a 14:00
• martes:  De 8:00 a 14:00
• miércoles:  De 8:00 a 14:00
• jueves:  De 8:00 a 14:00
• viernes:  De 8:00 a 14:00
• sábado:  De 8:00 a 14:00
• domingo:  Cerrado

Muy buena cocina productos de primera calidad y caseros como la comida de casa de siempre la atención buenísima amables y agradables da gusto tomarse un café o comer con gente que te atiende de esa manera

Muy satisfactoria la visita la degustación del aperitivo y del buen servicio

La comida genial y el trato increíble, compro mucho sobre todo tortilla. :)

Propietaria entregada a la clientela. Muy amable el personal Bien precio Empresa necesaria en cualquier municipio...

Comida precocinada con ingredientes Naturales y frescos. Muy bueno todo, para comer en local o con la facilidad de llevarlo a casa.

El bacalao Maite muy bueno.

Super buen trato. Comido buenísima. Productos de aquí. Comida por encargo para llevar. Buen trato al cliente , te tratan como si serías de la familia. No doy más estrellas por que Google no me deja. Puntuacio 10

Atendido por su simpática dueña, puedes comer en el local o pedir para llevar. La comida de fábula, las tortillas DE LUJO y los postres increíbles, especialmente esa tarta de mazana que... ¡¡¡UUFFF!!!

Muy buen trato por parte de la camarera, la repostería tiene muy buena pinta y la comida ni te cuento, la cocina la tienen a la vista detrás de una mampara de cristal con una limpieza impoluta.

Estupendo para desayunar o para llevar, la atención es perfecta y siempre te llevan lo que pides a la mesa ya sea dentro o fuera

Tienen una atención muí buena te ofertan excelentes platos muí rico todo.

El mejor restaurante de Todo Euskadi, años visitandolo y siempre sorprende con sus magníficos sabores, su toque casero y el amor que ponen en cada plato lo hace una parada obligatoria cada vez que visitó el país vasco ! Sus delicias van…

Muy buena comida para llevar …

Una tortillas de 100!!! Excelente lugar atendido por la misma Maite quien es una gran persona

Tido maravilloso....

Muy buena comida, de gran calidad. Se nota que la cocinan con cariño

por la buena educación y modales d las camareras aparte d simpatia y amabilidad

Platos precocinados de excelente calidad y a buen precio. Atención exquisita.

Excelente cocina y trato, la relación calidad precio perfecta ....

Muy buena, ... platos y raciones, muy buena, se ve que se hace con cariño, nada de platos a nivel industrial...

Pequeño local con menú del día y venta de productos gastronómicos de calidad (local e importado). Menú diario con café 13.30, camareras muy amables, comida rica y muy buena relación calidad precio. Si estás cerca y es hora de comer, no lo dudes.

Muy buen lugar para comer y disfrutar de una copa con amigos.

Pintxo de tortilla de los mejores. Trato muy amable. Recomendable 100/100.

Muy rica

Excelente comida para llevar a casa, calidad top

Buena comida, trato excelente y menú para llevar de lunes a viernes, precios accesibles

• lunes:  De 8:30 a 20:30
• martes:  De 8:30 a 20:30
• miércoles:  De 8:30 a 20:30
• jueves:  De 8:30 a 20:30
• viernes:  De 8:30 a 20:30
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

Soy madre y me preocupaba mucho la alimentación de mis hijos... desde que la descubrí he conseguido que mis niños coman frutas y verduras! No sólo me a ayudado en la alimentación sino que me a dado técnicas que me han ayudado a motivarlos hacia una vida más saludable!

La suerte que tuve de conocerla hace 5 años , no soy la misma ni mental ni físicamente .Judith ha sido mi nutricionista , mi psicóloga ,amiga y familia, es atenta detallista y no deja que decaigas en ningun momento ,se lo agradecere toda la…

Excelente nutricionista!! Muy profesional. He tenido muy buenos resultados, recomendadisima.

Muy buena nutricionista..

!una experiencia de 10! Me puse en contacto con ella porque tenia colesterol y trigliceridos altos en mi analitica. Tras seguir su plan y sus consultas de seguimiento semanal, el colesterol y los trigliceridos han bajado y vuelven a estar dentro de los niveles normales. He perdido peso y mejorado mi forma de comer. Es muy cercana y amable. Lo recomiendo al 100%!!!

Excelente nutricionista. Muy muy profesional. Muy contenta con ella. Hace que la dieta sea mucho más llevadera y fácil.

Muy buen servicio, hace un estudio muy completo. El trato es excelente, verdaderamente profesional, con un trato agradable y cercano. Esta siempre dispuesta a ayudarte ha conseguir tus objetivos. Se nota que tiene amplios conocimientos en nutricion y dietetica. Sin duda 100% recomendable.

Es una gran profesional, el trato es excelente y a nivel personal es muy cercana. Los planes de alimentación son muy completos y variados. Te ayuda con recetas y hasta con la lista de la compra. Recomendable al cien por cien!

Es una excelente profesional, responsable, ante cualquier duda te responde con amabilidad y te aconseja qué productos son mejores.

Muy profesional, no tengo ninguna pega

Una gran profesional y trato excelente los resultados muy buenos .Mi objetivo era bajar de peso lo conseguí sin pasar hambre . La recomiendo totalmente .

Excelente nutricionista! Me ayudó muchísimo, es una chica muy responsable y amable.. totalmente recomendable!

100% Recomendable, vamos mi marido y yo y solo podemos decir que es simplemente maravillosa, es una gran profesional, súper cercana, te ayuda en todo y atiende tus dudas en cualquier momento.…

Muy buena nutricionista! Soy deportista y me preocupaba mucho que alimentación seguir...gracias a sus consejos no sólo me estoy alimentando bien sino que me siento mucho mejor! Me está haciendo el seguimiento online y no sólo me da muy buenos consejos sino que estoy cumpliendo mis expectativas! Os la recomiendo!

Soy deportista me puse en sus manos hace unos meses para llevar el seguimiento de mi alimentación...he podido comprobar que es una gran profesional y gracias a sus conocimientos en el mundo de la nutrición, resuelve y da conocimientos para poder solucionar o modificar hábitos dietéticos. De trato próximo, afectuosa, siempre disponible para atender dudas o necesidades en función de los entrenamientos o actividad deportiva que estes desarrollando. Súper super recomendable!!!!

Me hizo el seguimiento online.. me está ayudando muchísimo,he adelgazado y me siento mucho mejor!

Hace 4 años fue mi primera toma de contacto con ella y me fue súper bien. Es una persona muy cercana y te ayuda sobre todo en acompañarte en todo el proceso y cambio. Una profesional de 10.

Excelente profesional!! La conocí a través de mi hermano y desde entonces me hace el seguimiento online deportivo! Agradable, simpática y comprensiva! Excelente decisión!

Hace que la dieta sea fácil y efectiva

• lunes:  De 14:00 a 20:30
• martes:  De 8:30 a 20:30
• miércoles:  De 8:30 a 20:30
• jueves:  De 8:30 a 20:30
• viernes:  De 8:30 a 15:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

Mikel es muy buen profesional y además muy cercano. Le estoy muy agradecida porque me ha enseňado a comer con criterio ayudandome a establecer una rutina alimenticia muy beneficiosa para mi. Llegué a los objetivos planteados en un principio sin problema. Gracias Mikel!

Profesional y muy agradable. Adapta y organiza la nutrición según tus necesidades como horarios de trabajos y objetivos de cada uno. Totalmente recomendable!¡

El servicio ofrecido por Mikel Fresnillo es muy recomendable. Tanto en el trato personal como en el profesional es impecable. Mi experiencia es muy buena, con los resultados esperados y con una evolución perfecta. Como usuario sigo aprendiendo a tener una alimentación equilibrada y mejorando gracias a su competencias.

Me esta ayudando mucho con mi rendimiento deportivo. Una persona muy agradable y que es de gran ayuda para encontrar tu nuevo estilo de alimentacion.

Con Mikel he aprendido a comer de una manera sana y sin hacer grandes esfuerzos. Primero te conoce y entiende qué es lo que necesitas y después se adapta a tus necesidades de manera adecuada. Muy amable y recomendable acudir a Mikel! Yo estoy encantada! Gracias

Excelente profesional con un gran conocimiento en nutricion. Siempre he cuidado la alimentacion, pero queria ir un paso mas alla, reducir un poco mas mi porcentaje de grasa, pero sobre todo llevar una alimentacion variada y rica en verduras. En los meses que llevo con el no puedo estar mas contento, apenas paso hambre, como muy variado, y no solo estoy reduciendo la grasa sino que ademas estoy aumentando la musculatura.

Mikel es un gran profesional! Muy recomendable para conseguir tus objetivos, se adapta muy bien a tu día a día y a tus gustos.

Desde el primer día te sientes súper cómoda. Transmite muchísima energía positiva. He conseguido cumplir mis objetivos y aprender a comer sano sin que suponga un gran esfuerzo.

Mikel es un profesional de 10. Me ha enseñado a adquirir una rutina y hábitos alimenticios, se adapta a tu situación. Soy vegano y estuvo informándose para ajustar mi planificación al máximo. Es una persona amable y agradable. Recomendado 100%.

El mejor nutricionista que he conocido . Se suman conocimiento, rigor, empatía … facilita toda la información que sea necesaria sobre menús, ideas, alternativas… se merece la máxima valoración

Acudí por recomendación. Mikel es muy recomendable para llegar a los objetivos fijados, te adapta la dieta según gustos.

Gran profesional, con objetivos muy realistas. Totalmente recomendable

El trato siempre es perfecto, 1 persona muy atenta y que se interesa de verdad en que logres tus resultados. Muy recomendable.

Muy buen profesional. He conseguido mis objetivos y se adapta a tus gustos y a tus tiempos con muy buen trato. Recomendable 100%!!!

El trato es muy amable y personalizado. He bajado peso y lo más importante, he aprendido a organizarme mejor y ser más consciente de lo que como. Totalmente recomendable.

Fantástico profesional. Absolutamente recomendable si quieres empezar a cuidarte. Empático, amable y siempre con una sonrisa.

Gran profesional, te explica las cosas para que las entiendas. Muy agradable en el trato y divertido.

Mikel es un muy buen profesional, se adecua a tus necesidades fijando objetivos reales y alcanzables.

Estoy encantada con Mikel! Desde la primera consulta hemos hablado de como mejorar la alimentación para llegar a los objetivos, y la verdad que no podría ir mejor! Mikel siempre me ha escuchado y me ha dado los mejores consejos para que el proceso sea lo mas fácil posible. Una de las mejores decisiones que he tomado!

Un gran profesional. Hemos estado toda la familia y con los hábitos que nos ha enseñado, nos va muy bien. Recomendable al cien por cien

Todo perfecto!! Profesional, agradable y cercano. Se hace muy fácil ponerte en sus manos y no te pone a dieta sino que te enseña a comer de forma saludable. Obtendrás un planing en base a tus objetivos y si haces lo que te pauta, obtendrás los resultados deseados. Recomendable 100% !!!

Acudí por recomendación de un amigo y ha sido todo un acierto. Desde el principio entendió cuál era mi objetivo y me ha ayudado a llegar al punto deseado. Siempre he tenido una dieta saludable y he realizado ejercicio pero nunca llegaba a estar en el estado de forma, estético y nutritivo que deseaba. Sin embargo, de una forma sencilla me ha ayudado a organizar y distribuir de forma correcta los alimentos, establecer ideas de alimentación equilibrada y estar muy muy cerca de mi físico deseado (estamos en ello).

Es el mejor! Super amable y muy muy profesional!! Estoy encantada!! …

Mikel es un gran profesional, con mucha empatía. Lo recomiendo al 100%

Decir de Mikel que para mi que he probado varios Nutricionistas de renombre el es el único que se podría decir que es un psicólogo Nutricionista se preocupa mucho y tiene mucho tacto con los clientes a la hora de buscar la comodidad en la dieta y necesidades del cliente sin agobios y sin perder el objetivo fijado… Se puede decir que ama su trabajo un gran profesional con mucho trabajo a sus espaldas.

un gran profesional. Lo recomiendo totalmente. he bajado mas de 20 kg. equilibradamente. Me ha gustado muchisimo,de hecho ,sigo yendo.

Totalmente recomendable,es un gran profesional que hace que lleves una dieta equilibrada de forma muy llevadera.

Estupendo profesional, se preocupa primero por tu hábitos y rutinas para elaborarte un plan a medida infalible. Muy agradecida Mikel!!

Mikel es súper recomendable. Consigues tus objetivos en plazos reales de una forma muy natural, sin dietas extrictas ni grandes esfuerzos. El trato es buenísimo!!!

Mikel es un gran profesional. Ha conseguido optimizar mis hábitos con pequeños cambios en mi rutina diaria y logrando alcanzar los objetivos marcados en mucho menos tiempo del que esperaba. Recomendable 100%

• lunes:  De 9:00 a 19:00
• martes:  De 9:00 a 19:00
• miércoles:  De 9:00 a 19:00
• jueves:  De 9:00 a 19:00
• viernes:  De 9:00 a 15:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

Un acierto de nutricionista. La dieta que te elabora es totalmente individualizada y según vas progresando se va adaptando a los nuevos objetivos. Hace que sea fácil seguir las pautas y enseguida coges buenos hábitos. Amaia es una profesional muy cercana y amable que te acompaña a lo largo del proceso preocupandose de como lo vas llevando por si hubiese que hacer alguna modificación. Totalmente recomendable.

Muy buena profesional. Su cercanía y sus menús variados e individualizados hacen que el proceso sea mucho más fácil. 100% recomendable.

Hace unos años comencé a ir a su consulta por problemas estomacales que venía arrastrando desde hacía años por, según los médicos, nervios. Y gracias a ella, con su ayuda, orientación y dedicación, consiguió que por medio de la alimentación, se me hayan olvidado esas molestias hasta a día de hoy. Tratar con ella es fácil, te hace sentir bien, y su dedicación es indiscutible. Muy recomendable, y volveré siempre que necesite una consulta de nutrición.

Tomar la decisión de consultar a una nutricionista, no es facil, las dudas que se te presentan a la hora de la elección y sobre todo de mi propia capacidad para seguir una disciplina, han hecho que posponga muchas veces esta asignatura. Dicho esto, tengo que decir que le agradezco a Amaia su trato desde el primer día, su profesionalidad a lo largo del tiempo que me ha dedicado, y por último, los resultados obtenidos. Yo buscaba perder peso y sobre todo adquirir unos habitos de alimentación sanos y que me permitieran mantenerme en un estado y peso saludables. Desde el primer día sentí que me entendía y que intuía mis necesidades, para confirmar poco despues, que las conocia perfectamente. Resultado: He perdido 5 Kilos, he controlado la ansiedad y también he sustituido los malos habitos, por los buenos. A día de hoy mantenemos un contacto periódico, como refuerzo, seguimiento y consolidación de lo aprendido. Gracias Amaia.

Amaia Fernandez, es una de las mejores dietistas por las que he pasado, profesional, amable y preocupa en hacer que te sientas cómoda con la dieta.…

Excelente profesional !!!! Recomendable al 100% !!!!

Muy recomendable, buena profesional y un encanto de persona.

Amaia es una gran profesional que sabe cómo ayudarte en los momentos de flaqueza. Con menús ricos y variados siempre tiene alguna idea genial para esa cena especial y que no te saltes la dieta. Relación calidad-precio excepcional.

Una gran profesional que no se encuentra en muchos sitios. Cercana y muy atenta. A mi me ayudo mucho con sus pautas y propuestas de menu a cambiar mis hábitos alimenticios. Estoy encantada y se lo recomiendo a todo aquel que necesite a alguien que le acompañe y le ayude en el proceso a una vida mas saludable.

Había probado un montón de dietas sin éxito, y con Amaia ha sido diferente, aprendes a comer bien, te explica el por qué de cada alimento. Sin duda ha sido todo un éxito. Estoy muy agradecida por su trato, cercana e implicada y por su…

Una de las Nutricionista más cercanas y profesional que he estado. Siempre está al 100% para ti y ayudarte con la dieta.

Muy profesional, amable y cercana; absolutamente actualizada en su especialidad; valoración y dieta individualizada, siempre atenta a los detalles y proporcionando muchísimas opciones para estar bien nutrido, no pasar hambre y conseguir tu objetivo.

Súper-contenta durante la dieta con Amaia. No sólo por el resultado, que por supuesto, si no por su trato y cercanía. Aprendes a comer de todo y bien. Sabe mucho de cocina además y te ayuda mucho durante el proceso y te da ideas para no caer en la monotonía de comer siempre lo mismo, que era lo que acababa haciendo en otras dietas. Muy muy recomendable.

Muy buena atención y trato!!

Resultados muy buenos, contacto muy cercano y total profesionalidad. Se lo recomiendo a cualquiera. Hemos sido tratados mi mijer, mi hija y yo y hemos obtenido unos resultados estupendos y la verdad es que Amaia nos lo ha hecho muy fácil.

Muy recomendable, hace las dietas super claras, con mucho sentido común y fáciles de llevar, no se pasa hambre. Después de mi han ido muchos de mis amigos/ pareja y están igualmente encantados!

Oso profesional ona eta jatorra, pazienteekiko oso harreman hurbil eta enpatikoa bultzatzen duena. Muy buena profesional, con una relación empática y cercana hacia los pacientes.

Es una dietista que se implica mucho en su trabajo; lo cuál agradezco mucho. Realiza unas consultas muy cercanas y didácticas.

Gran profesional. Si tienes fuerza de ánimo para aprender a comer sano y cuidar tu salud Amaia es la que te va ha ayudar. En ningún momento pasar hambre y si es así solo se lo tienes que comentar. Desde mediados de Enero a día de hoy he conseguido bajar 17kilos y sin ejercicio ya que por motivos distintos me es imposible. La recomiendo al 100100. Gracias Amaia

Amaia es una gran profesional. Te da pautas claras y sencillas y te acompaña durante todo el proceso con cercanía. La recomiendo 100%.

Buena profesional …

• lunes:  De 15:30 a 20:00
• martes:  De 10:00 a 16:00
• miércoles:  De 10:00 a 16:00
• jueves:  De 15:30 a 20:00
• viernes:  De 10:00 a 15:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

Muy buena experiencia y sobre todo un trato muy agradable. Recomiendo 100%.

Muy buena profesional, me ayuda muchísimo. Recomiendo 100%

Muy muy buena experiencia. Querer modificar el peso de nuestro cuerpo sin perder de vista la salud, física y emocional, no es sencillo, y Garbiñe acompaña cercana y poniendo sentido común en estos procesos. Gracias por todos los consejos,…

Muy buena atención, seriedad y confianza.

Me ha encantado, es muy maja.

Gran profesional.

Tanto profesional como a nivel personal es un 10. Mil gracias Garbiñe

• lunes:  De 10:00 a 13:00, De 15:00 a 20:00
• martes:  De 10:00 a 13:00, De 15:00 a 20:00
• miércoles:  Cerrado
• jueves:  De 10:00 a 13:00, De 15:00 a 20:00
• viernes:  De 10:00 a 13:00, De 15:00 a 20:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

Qué grandes las recetas que publicáis!! Somos fans!!!

Acudí a su consulta porque quería poner solución a unos problemas intestinales y mejorar mi condición física, ya que llevaba tiempo que sufría de gases e hinchazón constante sin saber muy bien por qué. Gracias a ella, he podido identificar…

Vanessa es una excelente guía para empezar a adquirir conciencia de los hábitos de alimentación que mejor le puedan venir a la persona en cuestión! Sin duda, a mí me abrió el panorama!

Excelente!!!. Muy cercano y a la vez profesional.

De 10, servicio de lujo!!

Por el ritmo de vida que llevo paso muchas horas fuera de casa y no me alimento todo lo bien que me gustaría.Vanessa me ayudó a llevar un control de las comidas con recetas muy fáciles de hacer y de llevar en el tupper. Cada día me siento mejor y con más energía

Muy recomendable, hace una labor buenísima como dietista nutriciónista, pero además es una motivadora nata. Para mí es una coaching de nutrición.

Vanessa me está ayudando mucho a mejorar mis hábitos alimenticios. Y lo mejor de todo es que como platos muy ricos, gracias a las recetas que me prepara. Después de varias semanas he notado mejoría. Gracias Vanessa.

"Vanessa es una gran profesional de la nutrición y una apasionada de su trabajo. Lo demuestra en cada visita que le hice, siempre muy atenta a la evolución de mi dieta y animándome en todo momento. Aprendí mucho con ella."

Vanessa es toda una profesional, acudí a ella con problemas intestinales, me detectó SIBO y tras 9 meses de tratamiento vuelvo a tener "paz intestinal", aprendes mucho con sus consejos sobre nutrición y alimentación, os la recomiendo.

• lunes:  De 8:00 a 21:00
• martes:  De 8:00 a 21:00
• miércoles:  De 8:00 a 21:00
• jueves:  De 8:00 a 21:00
• viernes:  De 8:00 a 21:00
• sábado:  De 8:00 a 14:00
• domingo:  Cerrado

Una maravilla. Se vuelca. Resultados garantizados.

Excelente profesional. Me enseñó a llevar una vida mucho más sana reeducando mis hábitos de alimentación, y aprendí porqué comemos de una u otra forma, y aprendí a controlar mis atracones, en mi caso fruto de la ansiedad. No es una nutricionista cualquiera, se vuelca y le importan los pacientes sobremanera.

• lunes:  De 10:00 a 19:00
• martes:  De 10:00 a 19:00
• miércoles:  De 10:00 a 19:00
• jueves:  De 10:00 a 19:00
• viernes:  De 10:00 a 14:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

Atención y servicio muy profesional por parte de Carmen. Estoy encantada.

Recomiendo a Carmen al 100%! Fui porque el confinamiento me pasó factura y necesitaba un cambio completo. Había probado algunas dietas pero no me dieron resultado. Con Carmen he cambiado esos hábitos y he notado los resultados rápidamente.

Muy profesional, estoy encantada con sus recomendaciones. Muy recomendable!

• lunes:  De 9:00 a 21:00
• martes:  De 9:00 a 21:00
• miércoles:  De 9:00 a 21:00
• jueves:  De 9:00 a 21:00
• viernes:  De 9:00 a 21:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

A lo largo de mi vida he acudido siempre ha diferentes profesionales de la nutrición pero me acababa cansando y todo solía ser bastante aburrido. Con Oihane ha sido todo diferente. Desde la pulcritud de los procedimientos que sigue para estudiar tu caso, el trato que tiene con el paciente es exquisito. Es cercana y eso ayuda a sincerarse sobre los malos hábitos alimenticios que a veces tenemos jaja. Por no hablar de los resultados asegurados, es una maravilla. Dietas fáciles de seguir y además, muy bien explicadas. Incluyen hasta una lista de la compra, cosa que para los estudiantes es algo que nos viene de maravilla. Gracias por tu profesionalidad Oihane.

Muchas gracias Oihane por el trato tan profesional que he recibido! Sin duda volvería a ponerme en tus manos!!!!

• lunes:  De 9:00 a 20:00
• martes:  De 9:00 a 20:00
• miércoles:  De 9:00 a 20:00
• jueves:  De 9:00 a 20:00
• viernes:  De 9:00 a 20:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

Iratxe es una gran profesional, se toma muy en serio su trabajo. Hace que te impliques en las consultas y te enseña a reeducar tu alimentación. Aporta alegría y vitalidad a sus citas y pone una nota de buen humor a los problemillas técnicos. Sin duda la recomiendo, un 10.

Solo puedo decir cosas buenas.Es maravillosa en todos los sentidos tanto profesionales como humanos.Me ayudo muchísimo y aprendí a como hacer con la alimentación,cosas que desconocía y que me sirvieron para hacerlo todo más fácil.LA RECOMIENDO ,para toda aquella persona que lo necesite .TE AYUDARÁ COMO LO HIZO CONMIGO.

Iratxe es una grandísima profesional, me ha echo sentir muy acompañada y te explica todo el proceso perfectamente. Por fin entiendo que es comer bien! Gracias por todo Iratxe!

Muy agradable, atenta y predispuesta a ayudar! Me ha dado muchos trucos y consejos útiles para mi alimentación! Estoy muy contenta por haber contactado con ella!

Iratxe no solo es una profesional... Tiene una manera maravillosa de empatizar con los demás lo cual, personalmente, pienso que es una cualidad muy importante en cuanto a ayudar a una persona en un proceso como el de la educación alimentaria! Iratxe me esta ayudando a comprender lo que mi cuerpo necesita desde el autocuidado, lo cual, no tiene precio! Muchísimas gracias :)

Descubrir a Iratxe como dietista, me ha ayudado a entender que el camino para un buen resultado, en mi caso bajar de peso y aprender a comer, no es recto pero que si se sigue con confianza y ayuda por parte de una buena profesional es seguro. Gracias por todo el apoyo durante el proceso.

Iratxe destaca por su profesionalidad, empatía y sentido del humor. Hemos aprendido a escuchar más a nuestro cuerpo y a entender mejor las necesidades nutricionales que nuestro cuerpo puede tener según nuestro estilo de vida. Nos ha…

Me puse en contacto con Iratxe porque quería aprender a alimentarme adecuadamente y conocer un poco más sobre la alimentación vegana/vegetariana. Desde el primer momento Iratxe conectó conmigo y ha sido una gran compañera en este último año. Descubrimos que yo padecía helicobacter pylori, hernia de hiato y cardias poco competente, con lo cual tuvimos que cambiar toda mi alimentación a dieta blanda. Me ha ayudado mucho a poder sobrellevarlo y a llevar mi problema a los médicos. Antes, durante y después de mi operación me fue acompañando con su gran empatía para ir introduciendo nuevos alimentos para que no me hicieran daño al estómago. Ahora estoy como una rosa y gracias a Iratxe he aprendido muchísimo sobre cómo alimentarme en cada momento y a disfrutar con la comida de forma saludable. Recomiendo 100% que os pongáis en contacto con ella, os va a cambiar la vida :)

Iratxe es una grandisima profesional. Tiene muchos recursos y una capacidad de entender enorme. Siempre se adapta a las necesidades, gustos y circunstancias. Hay que destacar su empatía, simpatía y calidad humana. Un 20 como profesional y persona.

• lunes:  De 9:30 a 21:30
• martes:  De 9:30 a 21:30
• miércoles:  De 9:30 a 21:30
• jueves:  De 9:30 a 21:30
• viernes:  De 9:30 a 21:30
• sábado:  De 9:30 a 21:30
• domingo:  Cerrado

• lunes:  De 9:00 a 12:00, De 17:00 a 20:00
• martes:  Cerrado
• miércoles:  De 9:00 a 12:00, De 17:00 a 20:00
• jueves:  Cerrado
• viernes:  De 9:00 a 12:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

• lunes:  De 9:30 a 13:30, De 15:30 a 19:30
• martes:  De 9:30 a 13:30, De 15:30 a 19:30
• miércoles:  De 9:30 a 13:30, De 15:30 a 19:30
• jueves:  De 9:30 a 13:30, De 15:30 a 19:30
• viernes:  De 9:30 a 13:30, De 15:30 a 19:30
• sábado:  De 10:00 a 13:00
• domingo:  Cerrado

• lunes:  De 9:00 a 13:00, De 15:00 a 19:00
• martes:  De 9:00 a 13:00, De 15:00 a 19:00
• miércoles:  De 9:00 a 13:00, De 15:00 a 19:00
• jueves:  De 9:00 a 13:00, De 15:00 a 21:00
• viernes:  De 9:00 a 13:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

Muy profesional y atenta en cada visita. Sabe escuchar y explica muy bien cómo hay que comer, sin engaños ni dietas milagro. Las estrategias que te da para seguir con las pautas alimentarias son muy útiles y funcionan.…

• lunes:  De 9:30 a 13:30, De 16:00 a 20:00
• martes:  De 9:30 a 13:30, De 16:00 a 20:00
• miércoles:  De 9:30 a 13:30, De 16:00 a 20:00
• jueves:  De 9:30 a 13:30, De 16:00 a 20:00
• viernes:  De 9:30 a 13:30, De 16:00 a 20:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

Trato muy humano y la dietista es muy buena profesional además de ser un gran apoyo en el proceso

Encantada con su dietista Rebeca.

Lo mejor es el cariño y atención con la que te tratan.

Me encanta esta tienda, aunque lo agradecería si estuviese mas céntrica.

Te atienden muy bien y son super profesionales. Conseguí bajar 15 kg y me mantengo

Para mí. Súper profesionales y los productos sobrepasan todas las expectativas.

• lunes:  De 9:00 a 16:30
• martes:  De 9:00 a 16:30
• miércoles:  De 9:00 a 16:30
• jueves:  De 9:00 a 18:00
• viernes:  De 9:00 a 16:30
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

Eskerrikasko Beatriz, por haberme ayudado con tus consejos y paciencia a bajar 15 kilos piano piano

Ella un encanto. Te lo pone fácil para poder conseguir tus objetivos. Yo los logré y no dudo en recomendarla.

Llevo poco tiempo con ella pero ya me ha cambiado la vida. He ganado en energia y ganas de hacer cosas y poco a poco estoy perdiendo peso. No tengo prisa , me da la confianza suficiente como para seguir , disfrutando del proceso ademas. Milesker!

Me recomendó una amiga que contacté con la nutricionista Beatriz Zulueta y gracias a ella he aprendido a hacer una dieta más equilibrada, sobre todo para mejorar el nivel de anemia. Estoy mucho mejor ahora ¡Muchas gracias Beatriz! Me puse en contacto con la nutricionista Beatriz Zulueta por recomendación de una amiga y gracias a ella aprendí a hacer una dieta más equilibrada, sobre todo para mejorar el nivel de anemia. Ahora me siento mucho mejor ¡Muchas gracias Beatriz!

He empezado hace poquito con la Dra.Zulueta, pero es una gozada la positividad y el ánimo que me transmite para conseguir mi objetivo. Totalmente recomendable.

Recomiendo al 100%

Beatriz es muy profesional, gracias a ella estoy progresando. Sea cual sea tu necesidad, Beatriz te ayudará mucho a adaptarte a tu situación y ofrecerte las pautas y el apoyo necesarios. Hace su trabajo con pasión y eso es admirable. Beatriz es muy profesional, gracias a ella estoy progresando. Sea cual sea tu necesidad, Beatriz te ayudará mucho, sabe adaptarse a cada situación y te ofrecerá las pautas y ayuda necesarias. Hace su trabajo con pasión y eso es de agradecer.

Excelente profesional, lo bien que te explica y lo agradable que es , muy recomendable, yo estoy encantada con ella .…

Muy buen trato, atención pormenorizada y totalmente personal. Resultados espectaculares. Gracias Beatriz.

Tuve problemas por la menopausia, sofocos, no podía dormir, etc. Empecé a tomar pastillas hormonales y también tuve una mala reacción, así que decidí probar un cambio nutricional. Fui a consulta de Beatriz y con sus consejos y nuevo plan de alimentación logré superar todo esto en unos meses. Muy buen trato, tranquilidad y acogida perfecta. ¡¡Gracias!!

Trato cercano y perfecta atención. Muy recomendable!

Llevo 3 años con ella y no puedo estar más contento. He conseguido mis pretensiones, bajado de peso y aprendido a comer. 100% recomendable

Beatriz, desde hace tiempo una amiga, es una profesional muy atenta y amable. Ella me ayudó a perder 20 kg y, desde entonces, a gestionar bien mi metabolismo. Le estoy infinitamente agradecido.

• lunes:  De 7:00 a 21:00
• martes:  De 7:00 a 21:00
• miércoles:  De 7:00 a 21:00
• jueves:  De 7:00 a 21:00
• viernes:  De 7:00 a 21:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  De 7:00 a 21:00

• lunes:  De 8:00 a 14:00
• martes:  De 13:00 a 19:00
• miércoles:  De 8:00 a 14:00
• jueves:  De 13:00 a 19:00
• viernes:  De 8:00 a 14:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

Gratamente sorprendida. Pensaba que seguir una dieta era sinónimo de pasar hambre y ansiedad. Y resultó ser todo lo contrario. Los menús se ajustaron a mis gustos, horarios y necesidades. Nos marcamos unos objetivos y con cada seguimiento se retocaban las dietas. Conseguir la meta fue fácil gracias a la ayuda de Laura y a un poco de disciplina por mi parte.

Muy contenta con el trabajo de Laura, es muy profesional y muy agradable en el trato. Confecciona un menú a tu medida, teniendo en cuenta los horarios que haces y tus preferencias a la hora de comer. Te hace sencillo el cambio de hábitos para conseguir tus objetivos. He aprendido nuevas recetas (todas muy sencillas y deliciosas) además de incorporar alimentos nuevos a mi comida. Eskerrik asko Laura.

Experiencia muy positiva. Menus adaptados a tus gustos, muy fáciles de preparar y variados. Me ha ayudado a llegar a mi objetivo con un total seguimiento y mucha amabilidad. Cien por cien recomendable.

Si quieres cambiar de hábitos alimenticios para no tener que pasarte la vida de dieta en dieta te la recomiendo totalmente. Menús variados y completos. Encantada además con el trato, Laura es cercana y majisima

Muy buena experiencia. Laura es muy profesional y transmite mucha confianza. Ha hecho que llevar unos habitos saludables sea más fácil de lo que me esperaba.

Super recomendable, durante estos 4 meses ha sido muy fácil y cómodo introducir los cambios que Laura me ha aconsejado y que me han ayudado mucho a seguir un hábito de alimentación saludable que necesitaba. Muy buena experiencia.

No puedo estar más feliz con los cambios que me ha ayudado a introducir Laura en mi vida. Gracias a sus consejos saludables he generado nuevos hábitos aprendiendo a comer sano y rico de una manera sencilla y divertida. Muchas gracias Laura!

Encantadaaaaa!!!! Trato exquisito y muy profesional. Objetivo conseguido con facilidad. Menús entretenidos, sabrosos y que se ajustaban perfectamente a mis costumbres. Grata manera de adquirir hábitos saludables. 100% recomendable.

Super recomendable. Despues de 3 embarazos muy seguidos y muy poco tiempo para dedicarle a mi cuerpo, me puse en manos de Laura. Con unas pautas sencillas me ha enseñado a comer sano y variado, incluso de tupper en el trabajo. Tras 3 meses de seguimiento, hemos cogido nuevos habitos en casa,no solo yo, sino toda la familia,incluidos los niños. Para mi ha sido facil,ya que te pone menus fáciles y variados teniendo en cuenta tus gustos. No he seguido una dieta,he adquirido buenos habitos que no voy a dejar, ya que me he podido permitir comer mas libre los fines de semana, volviendo sin ningun problema a la alimentacion sana durante el resto de la semana. Lo recomiendo 100%. Ella es un encanto.

Profesional y cercana Inicié mi proceso con Laura en verano, sabiendo que no suele ser la mejor época he alcanzado unos resultados mucho mejores de lo que esperaba. Lo más importante para mí, ha sido su trato cercano y profesional, teniendo en cuenta mi situación y características particulares, adaptándose a mis necesidades, sin pasar hambre y con recetas muy sencillas y sabrosas. He disfrutado comiendo, y podría decir que ahora mismo me sale sin esfuerzo elegir saludable, me apetece comer saludable. Lo que Laura hace es educar nuestro paladar y ampliar nuestros conocimientos para saber elegir lo mejor para nosotros, siempre motivándonos a alcanzar nuestros objetivos. La recomendaría al 100%. ¡Gracias Laura!

Laura es una gran profesional que desde el primer momento se adapta a tus necesidades y está dispuesta a resolver cualquier duda que tengas. Te facilita una gran variedad de platos saludables y riquísimos que una vez finalizado el tratamiento puedes seguir preparando. Si estás pensando en cambiar tus hábitos y llevar una vida sana no dudes en contactar con Laura. Solo puedo darle las gracias por todo lo que me ha enseñado!

Laura nos ha enseñado a modificar los hábitos alimentarios de toda la familia de una forma sencilla y llevadera, enseñándonos trucos y opciones para reducir la ansiedad y sin pasar hambre. Con sus consejos, hemos aprendido a organizar la compra y menús semanales de una forma saludable para toda la familia. Gran profesional totalmente recomendable.

Totalmente recomendable!!! En nuestro caso hemos estado con Laura unos 4 meses mi pareja y yo. Ninguno teníamos ni sobrepeso ni nada parecido pero sí q habíamos "empeorado" los últimos años. Queríamos aprender a comer saludable , saber qué hacíamos bien y qué mal...y sobretodo q pudieramos adaptar las comidas/hábitos a nuestro día a día para q lo pudieramos mantener en el tiempo. Éxito rotundo!!! hemos recuperado la figura y nos sentimos fuertes. Todo esto sin comer " cosas raras y aburridas" y adaptando ciertos hábitos de forma natural a nuestra rutina. Un placer Laura!!!!

Muy contento con los cambios introducidos en cuanto a nutrición y rutina. Muy adaptables a mi día a día los planes. Muchísimas gracias Laura.

Mi experiencia con Laura ha sido muy gratificante. Con su paciencia y su empatia me ha ayudado a conseguir no solo el peso y las medidas que buscaba, tambien a llevar un estilo de vida saludable y a darme cuenta de que con pequeños cambios en tu rutina diaria puedes lograr grandes resultados. Os animo hacer una consulta con ella sin dudarlo, es encantadora y muy profesional. Gracias Laura!

Laura es muy buena profesional, trato muy cercano. La experiencia con ella ha sido muy buena, sobre todo porque sus servicios se han adaptado perfectamente a lo que yo necesitaba. Mi dieta diaria ya era muy sana y de animales sólo comía, legumbres, verduras y pescado. Mi objetivo no era establecer una dieta para bajar de peso, todo lo contrario, acudí a Laura para que me ayudase a elaborar unos menús más completos y no tener ninguna carencia alimenticia. Sin duda me ha ayudado a organizarme y darme cuenta de qué alimentos tenía que introducir más en mis menús diarios sobre todo teniendo en cuenta que los alimentos que yo consumo se reducen a las verduras, legumbres y pescado. La recomiendo para todas las personas, porque no sólo ofrece servicios para personas que quieren bajar de peso, sino que te ayuda a organizarte mejor en los menús diarios (como ha sido mi caso) o simplemente llevar una dieta más saludable. Gracias por todo Laura.

Una experiencia muy buena. Me ha ayudado a reducir la ansiedad y mis dolores de tripa han desaparecido. A la hora de hacer los menus se adapta a tus gustos y no se pasa hambre. Mis comidas ahora son mucho mas saludables y equilibradras. A parte de todo esto, he conseguido perder volumen, por lo que mas contenta no puedo estar. Laura es muy atenta, simpatica y seria en su trabajo. Recomendable 100%

Excelente profesional. Muy satisfecho con los resultados obtenidos en el proceso que he seguido con ella. Muy recomendable.

Muy buena experiencia, en poco tiempo y sin esfuerzo he vuelto a mi peso. Las dietas fáciles de preparar y de llevar. Cuando vuelva a coger esos kilos de más volveré sin dudarlo. Muchas gracias Laura.

Laura es una persona muy profesional que te ayuda a entender como debes mejorar la alimentación para que sea saludable sin necesidad de agobios por hacer una dieta, sino disfrutando de la misma. Muy recomendable

Excelente profesional. Laura ha conseguido reconducir los hábitos alimentarios de un adolescente, tarea nada fácil, pero además sin traumas ni penalizaciones. Lo que más me impresionó fue su facilidad y creatividad para adaptar los menús a las necesidades y gustos específicos. Además ahora la organización de la compra y menú semanales es infinitamente más fácil y sabiendo que cubre todos los requerimientos nutricionales. Mil gracias

Con Laura no tienes la sensación de hacer una dieta. Realmente lo que haces es aprender a comer de forma saludable. Aprendes a que, al margen de las propuestas de menús que pueda hacerte, eres tú realmente quien ya eres consciente de lo que…

Experiencia muy positiva y recomendable para aquellas personas que quieren aprender a comer saludable sin necesidad de emplear mucho tiempo en la cocina. Trato personal y agradable, Laura es un encanto.... Menús con poco tiempo de preparación y adaptados a tus gustos personales. Precios muy asequibles. Animo a aquellas personas que no sólo están preocupadas por adelgazar sino por mantener una dieta sana, equilibrada, comiendo lo que os gusta y sin pasar hambre, a tener esta experiencia con Laura.

Tengo 28 años y me he puesto en las manos de Laura durante 10 meses. Marcamos objetivos, peso, cambiamos hábitos de comida y me enseñó a comer de una manera saludable. Una profesional muy recomendable, cercana y con mucha variedad en sus menús. Flexibilidad en la dieta y facilidad en cuanto a seguir el tratamiento.

Asequible y muy profesional. Se ha adaptado perfectamente a lo que buscaba y me ha sabido ayudar a cada paso del camino, además de ser un encanto de mujer. Muy recomendada.

Buenísima profesional y encantadora, ha sido un placer conocerte! Yo tengo 60 años y he conseguido, con la ayuda de Laura, cumplir mis objetivos. A parte de las pautas que dan todos los profesionales, Laura va más allá, te personaliza la dieta según tus gustos (un puntazo) y te confecciona los menús(otro puntazo) Se basa en unos hábitos de alimentación saludable huyendo de las dietas restrictivas

Muy contenta. He conseguido cambiar mis hábitos y lograr el objetivo inicial que tenía. Toma en cuenta tu estilo de vida para que el menú se adapte a ti. Y lo más importante, que ya lo tengo interiorizado y además me gusta lo que como. 100% recomendable. Muchas gracias Laura.

Una experiencia excelente. Fui con la idea de empezar una dieta vegetariana y con la ayuda de Laura, ha sido muy facil. Menus con mucha variedad y faciles. Totalmente recomendable. ¡Gracias Laura!

Laura es una magnífica profesional a la que siempre agradeceré toda su labor para mejorar mi calidad de vida. De ella destaco su actitud, su esfuerzo, su seriedad, simpatía, generosidad. Su dedicación constante a sus pacientes, su empatía. Lo que más me ha gustado es su capacidad de innovar y el seguimiento diario que proporciona para apoyarnos y resolver nuestras dudas. Gracias, Laura, por estos aprendizajes que me acompañarán de por vida. En mi caso has conseguido reducir completamente mi ansiedad y mejorar mi organismo, algo principal para todos y especialmente para los que tenemos una enfermedad autoinmune.

Muy profesional. Pensaba que hacer dieta era algo sacrificado y fue una autentica gozada. Laura esta muy pendiente y te hace un trato personalizado. Muy recomendable!

• lunes:  De 9:00 a 19:00
• martes:  De 8:30 a 21:00
• miércoles:  De 8:30 a 19:30
• jueves:  De 8:30 a 20:00
• viernes:  De 9:00 a 19:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

Es una gran profesional y gran persona ……

Patricia es súper profesional y muy cercana. Conozco su trayectoria y es una trabajadora ejemplar.

• lunes:  De 8:00 a 20:00
• martes:  De 8:00 a 20:00
• miércoles:  De 8:00 a 20:00
• jueves:  De 8:00 a 20:00
• viernes:  De 8:00 a 19:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

La primera consulta de valoración me ha parecido muy agradable y bastante personalizada, es una sesión de conocimiento mutuo para saber por donde empezar.

Sesión con la nutricionista Bea. Mi primera consulta Online transcurrió de una manera cercana a pesar de la distancia, con mucho respeto y empatía. Enfoque nutricional no centrado en el peso sin prejuicios sobre el mismo ni violencia. Deseando dar los siguientes pasos.

Mi experiencia ha sido online y solamente con la primera consulta he comprendido que era lo que necesitaba. En mi caso, Ianire me ha escuchado y me ha hecho sentir muy cómoda. Tras la consulta me he sentido valorada, sin ningún tipo de juicio hacia mis hábitos, para pautarme recursos de cómo los puedo mejorar. Sin duda alguna repetiría mi decisión de realizar este camino acompañada por ella.

Hola, mi experiencia con Gabriela es fabulosa, después de intentar seguir una y otra dieta sin resultados duraderos, en cuanto me puse en sus manos mi relación con la comida cambio satisfactoriamente, he conseguido mi propósito y lo más difícil, lo mantengo, he aprendido a comer ,recomendable cien por cien, llevo cuatro años con ella, aunque podría tener el alta desde el primer año, pero sigo asistiendo para seguimiento y me alegro muchísimo de seguir en sus manos. Muchas gracias Gabriela.

la consulta con Janire ha sido super gratificante, me he sentido como " en casa". mila esker!

Acabo de empezar y solo tengo palabras de agradecimiento. Destacar la profesionalidad de Ianire, que desde el minuto uno me ha hecho sentir muy cómoda, me ha motivado muchísimo la primera consulta con todo lo que me ha explicado y me ha comentado. La recomiendo al 100% sin dudarlo.

Mi primera consulta ha sido online con Ianire y no puedo estar más contenta. Ha sido muy amable, sin juzgar mis hábitos alimentarios y ha empatizado muchísimo conmigo. Estoy muy contenta con la visita!

Soy de Madrid y desde hace tiempo quería hacer el cambio a dieta vegetariana. Me animé a contactar con ellos porque también hacen consultas online. Fui supervisada por Ianire y todo fue maravilloso desde el primer día, no necesité muchas consultas ya que sólo quería la supervisión en el cambio, y dicho cambio no me ha costado adoptarlo. Si en algún momento tuviese otra inquietud respecto a mi nutrición, volvería a acudir sin dudarlo.

Ianire es un solete y me ha ayudado mucho a relativizar y a ver con perspectiva los “problemas” que me he ido encontrado en el camino. Además, siempre en un ambiente relajado y alegre. Gracias por todo bonita!

He comenzado hace poco con el pack inicial junto a Ianire. Le conté mi situación y ha entendido perfectamente lo que necesito. También me ha mandado documentos muy interesantes que agradeceré tenerlos para este recorrido. Estoy muy contenta con el trato recibido!

En septiembre del año pasado di un paso hacia una vida saludable. No empecé una dieta (como muchísimas veces en mi vida he hecho), ni quiero que acabe nunca... escogí a la mejor profesional sin ninguna duda a la cual agradezco que me haya hecho el camino más fácil. He perdido mucho peso, es cierto, pero me gusta más explicar que he ganado: salud, bienestar, buen humor, confianza y seguridad en mi misma y conocimiento para saber llevar una vida sana buscando el equilibro y no la perfección. No es un proceso fácil, ni lineal, ni rápido... pero tener a un buen profesional a tu lado que te ayuda y suma es la mejor herramienta para empezar. Muchas gracias! Un abrazo!

Son una maravilla... Desde el primer día te sientes muy cómoda. Te escuchan y adaptan el plan a tu medida. Llevo 2 meses con Gabriela y sólo tengo palabras de agradecimiento. Veo que voy cumpliendo mis objetivos y aprendiendo a comer sano sin apenas esfuerzo y sin pasar hambre. Aunque para mí lo más importante es que me siento acompañada, comprendida y que no siento ninguna presión. Totalmente recomendable.

la verdad es que, desde el momento en el que entras te sientes muy a gusto. el entorno, la acogida, en mi caso hicieron bajar mi nerviosismo. de momento solo he hecho la primera cita, y he de decir que he salido encantada con bea. me ha hecho sentirme tranquila, cómoda y motivada, que creo que para un primer contacto es mucho. asi que, deseando empezar un nuevo comienzo.

¡Muy contenta! Estoy empezando con ellos, me atiende Bea y ha sido un encanto. Te da mucha confianza, es muy cercana y profesional. Tengo muy buena sensación en general con todo el equipo, creo que ha sido una buena decisión :)

La consulta con Ianire ha sido genial, hemos conectado bien. Es un lugar donde poder hablar con franqueza, siendo escuchada y sin un atisbo de enjuiciamiento. Creo que va ser la mejor acompañante en el camino hacia una alimentación saludable.

Llevo dos semanas con Ianire y ya noto cambios en mi manera de relacionarme con la comida. Estoy aprendiendo a escuchar a mi cuerpo de manera consciente y a controlar mi ansiedad con la comida. Fuera de dietas estrictas y controladoras. Gracias Ianire por guiarme en este cambio.…

Mi primera experiencia ha sido perfecta. Superando las expectativas. Ianire es ENCANTADORA. Creo que el camino a seguir será complicado, pero también creo que "de su mano" será más fácil y de lo que estoy segura es que será agradable, con serenidad y confianza. A por ello con todas mis ganas .…

Me sentí muy cómoda desde el principio porque me sentí escuchada y comprendida. El plan es tan personalizado que te sientes desde el principio acompañada. No es un plan riguroso ni mecanizado. Me gustó que se incide en que hay que ir adoptando los cambios poco a poco, sin tener la presión típica que te hace abandonar a la primera de cambio. Un diez.

GU el método para NO volver a hacer “dieta”. Todo el equipo es encantador ,súper profesionales sin dejar de lado el trato humano y cercano. Atienden tus dudas tanto por mail como por guasap. Para mi ha sido un éxito ,aunque sigo trabajándolo día a día .

Encantada de haber trabajado con las profesionales de GU. Sentirte escuchada, y no juzgada, acompañada....Trabajan desde la empatía para ir al origen y causa real de la relación con la comida y así poder realizar cambios conscientes y eficaces. Eskerrik asko!

Hoy he acudido a mi segunda cita y lo cierto es que he vuelto a salir encantada. Es un centro que te transmite paz, tranquilidad y calidez. Su personal es muy amable y profesional. Después de haber acudido a varios especialistas en nutrición, conocer la teoría, pero no conseguir ponerla en práctica… aquí he encontrado un enfoque diferente. Te sientes comprendida y dejas atrás el agobio y la frustración. Pasito a pasito… Gracias Bea y gracias GU!! :)

He empezado mis sesiones con Bea y Maitane. Estoy contentísima. Son agradables, te escuchan y te hacen sentir en confianza. Además, preocupándose por ti y tu salud. Muy contenta con mi elección del centro GU. Esperando ver cómo avanza estos meses, estoy segura de que me podrán ayudar muchísimo.

Me decidí a pedir cita en GU Nutrición con el objetivo de perder peso de manera ordenada y duradera. Fui a mi primera cita algo nerviosa, con dudas y miedos sobre si sería capaz de llevar a cabo los cambios necesarios y mantenerlos. Desde el primer momento percibí un ambiente súper agradable, de calma, tranquilidad y amabilidad. Llevo unos tres meses con Ianire y no podría estar más contenta. Estoy construyendo nuevos y buenos hábitos y por primera vez puedo decir que estoy "en paz" con la comida. Ianire me escucha, me guía y me acompaña. No es alguien a quien "rendir cuentas" sino alguien a quien contar cómo me va en el proceso. Estoy disfrutándolo mucho y viviendo este cambio desde la calma, sin prisas. En GU he descubierto un enfoque totalmente distinto a lo que había experimentado hasta ahora. ¡Gracias chicas!

He tenido y tengo la oportunidad de acudir a GU nutrición, quería comentar mi experiencia por aquí por si a alguien más le puede ayudar. Acudí porque quería entender y aprender a comer de forma adecuada, tener una alimentación saludable, rica y lo mejor de todo...sentirme bien conmigo misma. Yo lo estoy consiguiendo gracias a Bea, que me acompaña en este camino. Entendió desde el primer momento que era lo que yo necesitaba, sin juzgarme, simplemente escuchandome y empatizando.

La toma de contacto ha sido muy buena. Yo buscaba una nutricionista que me enseñara a comer y no centrarse en el peso y resultados a corto plazo.Eso es lo que he encontrado con Ianire. Las pautas que hemos definido son muy sencillas y sin presión, lo que me anima a enfrentarme al proceso con ilusión. Muchas gracias!

Estoy muy contenta con la atención que estoy recibiendo, tanto el proceso de recepción como con mi nutricionista Ianire. Me hace sentir cómoda y capaz de tener una buena relación con la comida. Soy de Barcelona, las consultas las hacemos online: cómodo, rápido.

Mi experiencia ha sido maravillosa, gracias a Ianire una profesional enorme, la cual desde el primer día me ha escuchado y jamás me ha juzgado. Tratar los hábitos de alimentación como lo hace ella, sin el odio a la comida ni a ti misma si algún día no comes lo planificado, es esencial para alargarlo en el tiempo y sentirte vital activa y sobretodo saludable. Desde luego después de un sin fin de dietas restrictivas durante muchos años y de visitar muchos otros centros, en poco tiempo ha hecho que me vuelva a reconciliar con lo que llevaba mucho tiempo peleada. Sin duda una experiencia que recomiendo al 100% :)

De momento solo he tenido una sesión (online) pero salí super contenta. Me atendió Ianire la noté muy cercana, profesional y amable, todo esto hizo que desde primera hora yo me sintiera relajada y muy receptiva. En cuanto a la modalidad telemática, pienso que tanto por el trato tan cercano como por la cantidad de recursos que te envían se hace super llevadero (dentro de la complejidad que lleva aprender a cuidarse). Pedir ayuda a profesionales así da gusto, tengo muchas ganas de avanzar!

Estoy muy contento con toda la experiencia vivida y todo lo aprendido durante los ultimos tres meses con Bea, del centro GU. Todo ha sido muy facil desde el principio, me han escuchado y han sabido adaptarse a mis necesidades. Durante todo este tiempo han resuelto todas las dudas que he tenido. Recomendable 100%

Amabilidad, cercanía.... Te lo hacen fácil, muy bien detallado . Tratamiento personalizado. Lo recomiendo cien por cien

• lunes:  De 7:30 a 21:00
• martes:  De 7:30 a 21:00
• miércoles:  De 7:30 a 21:00
• jueves:  De 7:30 a 21:00
• viernes:  De 7:30 a 21:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

Desde la primera consulta sensaciòn de profesionalidad. Cercana y dispuesta a resolver cualquier duda. La experiencia ha sido muy positiva y con buenos resultados. Muy recomendable.

Estoy muy contenta con la atención recibida con Cristina. He bajado unos kilos pero lo más importante es el aprendizaje y la toma de consciencia sobre la comida y sobre los excesos. Me ha gustado el enfoque y sin duda lo recomiendo. Empecé en 65 kg y ahora estoy en 59 kg y pronto comenzaré la etapa de mantenimiento. Muchas gracias!

Hacía tiempo que quería bajar algo de peso. Durante años he probado dietas con las que bajas de peso pero en cuanto lo dejas vuelves al principio. Con Cristina he corregido ciertos hábitos, me ha aconsejado en cuanto a porciones para ingerir los nutrientes necesarios, y la verdad ha sido un acierto. Comprendes que no se trata sólo de bajar peso, si no alimentarse de una manera saludable. Por fin lo he entendido gracias a Cristina. Una muy buena experiencia, 100% recomendable!

Muy recomendable. Cristina es una persona muy cercana que te escucha y te da las herramientas necesarias para conseguir las metas que tengas. Me he sentido apoyada en todo momento. Feliz por haber acudido.

Durante la cuarentena no podía seguir mi rutina diaria de ejercicio y gané mucho peso. Pensaba que una vez que todo volviera a la normalidad bajaría de peso pero no fue así el caso, debido al sobrepeso que provocó otros problemas de salud…

En los embarazos cogí peso. Pensaba que por mi cuenta volvería a mi peso anterior, pero que va…. cuanto más tiempo pasaba, en vez de disminuir iba a más…un horror. Así que, a pesar de mis reticencias iniciales, decidí buscar ayuda fuera. ¡Y menos mal! Cristina me ayudó muchísimo. Tanto a bajar de peso como a centrarme en mi y mis necesidades. Me ayudo a reconocer mis prioridades y a encontrar espacios para cuidarme en mi día a día . A establecer rutinas sanas y a cuidarme más y mejor. Pasar por su consulta fue un antes y un después, en mi vida y en mi maternidad. La recomiendo un montón.

Gracias a Cristina he aprendido a llevar una alimentación sana, equilibrada y con resultados! Desde que empecé con ella hace unos 5 meses he adelgazado casi 12 kilos, además me enseño a organizarme mejor con las comidas y gracias a eso ahora me encanta cocinar porque ya no lo veo como algo necesario sino como un entretenimiento y lo más importante, he aprendido a seguir comiendo sano aunque ya haya alcanzado mi objetivo de peso. Muy muy recomendable.

En Nusan he conseguido integrar una manera de comer que me permite alimentarme bien y mantener mi peso de una manera sencilla. Cristina me ha acompañado en este proceso con pautas claras y animándome en todo momento a conseguir mi objetivo. Estoy muy contenta con los resultados.

Es la primera vez que voy a una nutricionista, y la experiencia ha sido de 10. Muy profesional todo y he aprendido mucho en este tiempo. He cumplido mis propósitos y ha sido muy llevadero. Muy recomendable. Muchas gracias!

Mi experiencia con Cristina es muy positiva. No sólo te realiza una dieta acorde a tus necesidades, también te elabora diferentes menús y lleva un seguimiento de tú evolución, modificando o incorporando lo que sea necesario. Es muy amable y profesional,restando siempre disponible ante cualquier duda que te pueda surgir. Lo mejor de todo, a parte de cumplir mi objetivo es que he aprendido a comer de otra manera más saludable . Os la recomiendo

He tenido una muy buena experiencia con Cristina. He perdido el peso que quería con un menú adaptado a mis gustos y consejos y ejercicios prácticos muy buenos y sencillos de seguir. Estoy muy contenta con el resultado.

Cristina es una grandísima profesional y además muy simpática. Me ha ayudado y orientado en cada paso haciendo que el progreso sea rápido y fácil . Me ha desvelado muchos mitos, me ha resuelto todas las dudas necesarias para llevar una alimentación saludable. He aumentado músculo perdiendo grasa y mejorando medidas con ejercicio y su plan de alimentación. Crea muy buenos menús y consejos si eres una persona que hace mucho ejercicio. 100% recomendable para mejorar tu relación con la comida y crear hábitos saludables.

Que voy a decir de Cristina, una profesional con todas las letras. Mi camino a durado 1año y medio casi, y a sido increíble el cambio. Entre con un bajón bastante considerable y gracias a sus pautas y su ayuda y el haber puesto de mi parte, e podido conseguir mi objetivo. Porque ,( Si no pones de tu parte,) Cristina es una profesional, pero tampoco puede hacer magia. Lo recomiendo todo el mundo,que quiera bajar, subir, mantenerse de peso, o hacer alguna dieta.... dado que no creo que encuentres una mejor que ella. Muchas gracias Cristina por todo,

Te enseña a comer saludable. He conseguido mi objetivo sin sacrificio.Recomendable.

Nuestra experiencia ha sido muy positiva, con sus pautas sobre la alimentación en pocos meses hemos llegado a los objetivos que nos propusimos . Hoy es el día que después de 6meses seguimos donde queríamos estar, dándonos de vez en cuando unos homenajes y siguiendo con nuestra vida social controlada. Por lo que estamos muy agradecidos a Cristina

Muy buena experiencia. Mi objetivo ha sido poner un poco de orden en mi alimentación ya que venía de años de descontrol y dietas frustantes. Cristina es fantástica! Me ha ayudado a conseguir mis objetivos de manera saludable y adecuandose a mi estilo de vida. Gracias!!

Acudí a ella por problemas de salud y gracias a su trabajo puedo decir que he logrado cubrir mis necesidades. La profesionalidad de Cristina es admirable. El trato que ofrece es cercano y desde el primer instante te hace sentir segura. Ha cumplido mis expectativas.

Había intentado muchas cosas y no conseguia ver resultados, hasta que he dado con Cristina. Desde el primer momento el trato ha sido muy cercano,tranquilo y muy profesional. Estoy encantada con los resultados y con ella, trato y profesionalidad de 10!

Acudí a Cristina con intención de poner un poco de orden en las comidas y actividad física y me ha ayudado mucho a la hora de planificar las comidas del dia a dia y a componer las proporciones de nutrientes en cada comida. Muy contenta con todo. Eskerrik asko!

Llevaba tiempo intentando perder peso, pero tras varios intentos infructuosos por adelgazar, contacte a través de unos amigos con Cristina, Nutricionista de Nusán Nutrición: Buscaba a un especilaista en nutrición cerca de Donostia, me decidí a ponerme en sus manos. La verdad es que la experiencia ha sido muy buena: no solo he conseguido perder los que me sobraban; también he conseguido descubrir que es lo que me hacia estar en sobrepeso, además de mejorar mi relación con la comida y con mi cuerpo. Recomendable 100%

Acudí porque necesitaba alguien que me enseñara a alimentarme correctamente ya que empezaba a tener algunos pequeños desajustes a nivel de salud, nada grave, pero si cositas a las que quería irles poniendo remedio. También quería encontrar una forma de alimentarme sana en la que pudiera perder un poco de peso o al menos mantenerme como estaba ya que en un tiempo había empezado a engordar un poco. En un principio empecé por mi cuenta leyendo las distintas teorías que hay a cerca de la alimentación y la salud, pero me di cuenta que necesitaba acudir a un profesional ya que no sabía discernir que era correcto y que no, o que era lo más adecuado para mí. Así que acudí donde Cristina y me ha ayudado mucho y a todos los niveles, desde ponerme una dieta que se ajustara a mis necesidades concretas hasta ayudarme a superar los inconvenientes por los que no era capaz de hacerla correctamente. También me ha explicado el por qué de las cosas que me convenían hacer para que yo entendiera por qué debía cambiar ciertos hábitos, para que este cambio fuera más sencillo. Otro punto a favor es que Cristina es majísima y está siempre dispuesta a ayudarte durante todo el proceso y también después de acabarlo, es un placer tratar con ella. En resumen, a día de hoy me encuentro mucho mejor y he implementado tanto la nueva dieta como unas pautas en mi vida que me ayudan mucho en mi día a día y por ello le estoy muy agradecida a Cristina.

Necesitaba patrones alimenticios para poder ganar musculatura y perder grasa. Desde que me pues en manos de Cristina, convinado con entrenamiento intenso, e visto como se cumplían mis objetivos. Mientras que en cada sesión que tenía con ella aprendía algo nuevo sobre alimentación. Llegando al punto de que acabas sabiendo todo lo necesario para cuidar tu alimentación. Gran flexibilidad en cuanto a tu situación y una gran profesional, totalmente recomendable si eres deportista.

He estado con Cristina desde Marzo y la experiencia ha sido muy buena! He conseguido bajar peso sin demasiado esfuerzo y sin pasar hambre El trato personal es muy agradable y siempre puedes estar en contacto con ella para cualquier duda

Estuve con Cristina hace año y medio alrededor de 6 meses, fueron meses de mucho aprendizaje sobre mi, mi forma de alimentarme, estrategias propias que podía adquirir para momentos más difíciles...en esos 6 meses perdí 8 kilos, y en este tiempo he ido poco a poco bajando de forma pausada pero duradera. Una gran profesional, creo que aporta material diferente, donde no solo se centra en la parte de alimentación si no también en la parte psicológica que tanto influye. Aún guardo las fichas que me daba cada semana con ejercicios y las vuelvo a rehacer y aprender. A nivel de resultados he bajado 12 kilos y baje un 15% mi grada corporal. Me hice análisis y mejore en todos los resultados. Además nunca había sido de mucho deporte y me animo a empezar un día con algo que me gustase, elegí el baile. Ahora después de años sigo bailando y disfrutando. Por lo que lo que te ayuda a cambiar todo tu estilo de vida y autoconocerte.

Acudí a Cristina por recomendación de un familiar ya que quería adelgazar y es de las mejores decisiones que he tomado. He tenido una muy buena experiencia ya que conseguí lograr el objetivo que nos pusimos y también me ayudo mucho en la parte de motivación o mental. Lo que más valoro durante el periodo que estuve con ella fue que el plan que me propuso no era tan estricto como otros planes que pueden ofrecer otras clínicas, sino más flexible pero siempre comiendo alimentos ricos y en su debida medida. Además, una vez acabe las sesiones que tenía, Cristina se ha preocupado por mi y por que me mantenga en línea.

Después de pasarme años intentando bajar de peso sin éxito... por recomendación de una amiga, conocí a Cristina. Con ella no sólo estoy consiguiendo el objetivo de perder peso, si no que, también me está ayudando a no recuperarlo. He cambiado mis hábitos alimentícios completamente, gracias a sus herramientas de trabajo. Recomendable %100

Mi experiencia es muy positiva, he aprendido a comer saludablemente, en cuatro meses he perdido 10kg. Y ahora toca seguir manteniendo todo lo que he aprendido

Acudí a Cristina por un brote de enfermedad Crohn (una enfermedad de inflamación del intestino). La primera vez que acudí a la consulta me encontraba bastante delicado de salud, habiendo adelgazado más de 15 kg de mi peso habitual. Lo primero que recuerdo fue la buena disposición a ayudarme así como su ánimo para sobrellevar la situación. Desde el principio empecé a aplicar sus consejos y patrones alimentarios así como las pautas de ejercicio. Un año después he recuperado mi peso normal, mis análisis de sangre están volviendo a la normalidad, he vuelto a hacer ejercicio y estoy logrando un estilo de vida mejor que el que tenía antes. Ha sido una gran ayuda para recuperarme tanto a nivel físico como anímico-emocional.

Con el confinamiento me pasé con la comida,con el vino...y como todos los días eran iguales e íbamos para largo el ejercicio lo fui aplazando.Cuando me quise darme cuenta tenía unos cuantos kilos de más. Gracias a Cristina he vuelto a tener mi cuerpo de antes del confinamiento ,lo más importante es que me ha dado las bases para seguir cuidándome. Muchas gracias por tus consejos y tu dedicación

Hola, yo he ido con mi hija y hemos estado encantadas,por su profesionalidad, amabilidad y empatia. El trato ha sido muy cercano y amable y las pautas claras y fáciles de llevar.

• lunes:  De 15:00 a 20:00
• martes:  De 10:00 a 15:00
• miércoles:  Cerrado
• jueves:  De 10:00 a 20:00
• viernes:  De 10:00 a 15:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

Trato muy cercano y de confianza. Es una gran profesional. Recomendada 100%

Muy útil :)

Muchísimas gracias Lur por todo lo que nos estas ayudando a mi marido y a mi. Ponernos en tus manos con tu experiencia y profesionalidad es lo más acertado que hemos podido hacer para aprender a cuidarnos. Muchas gracias

Dar con la consulta de Lur ha sido un acierto,me he ayudado muchísimo a ordenar mi alimentación y cambiar algunos malos hábitos que tenía.

Hola me llamo itzea y la verdad ha sido un acierto contactar con la nutricionista Lur Garmendia. La verdad yo tenía mucho sobre peso no sabía comer bien ya que yo comía a deshoras y mal. La verdad gracias a su ayuda he aprendido a comer en su debido momento y sobre todo a beber agua. He adelgazo 20 kg en 6 meses la verdad que soy feliz, me ha cambiado la vida ya que puedo hacer deporte sin fatigarse. Por último darle las gracias a Lur Garmendia

Lur es una gran profesional, muy humana, y me ha ayudado mucho. Eskerrikasko, nere inguruko guztiei gomendatuko diet.

Con mis 65 años había probado miles de dietas con las que adelgazaba, pero volvía a engordar enseguida. Lur me ha enseñado, a mis años, a comer bien. He adelgazado más de 10 kilos y ahora entiendo perfectamente el equilibrio necesario en la alimentación. Muchísimas gracias, Lur, ahora me siento genial.

Super recomendable! Ya no solo por los kilos perdidos sino por los buenos hábitos alimenticios adquiridos. Mila esker!!!

Gran profesional, 100% recomendable. Estoy encantado con los resultados y lo que he aprendido sobre nutrición.

Es un lugar muy recomendable, profesional y muy servicial, sigue así.

Muy buena experiencia, cercana y práctica. recomendado

El trato y la atencion cercana me gusto mucho es agradable

Contactar con Lur ha sido una de las mejores decisiones que he podido tomar en mi vida. Buscaba una profesional que me ofreciera herramientas para relacionarme mejor con la comida y, sin duda, acerté.…

• lunes:  De 10:00 a 19:00
• martes:  De 10:00 a 19:00
• miércoles:  De 10:00 a 19:00
• jueves:  De 10:00 a 19:00
• viernes:  De 10:00 a 15:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

Quería perder peso pero no quería recuperarlo Loredi no me habló de dietas, me ha enseñado como hay que comer y además sin hacer grandes cambios en mi rutina del carro de la compra. A parte de gran profesional, mejor persona. He podido contar con ella en cualquier momento . Sigo mi camino, pero con ella de la mano. Milesker Loredi

Contacte con ella porque me había descuidado unos años y había cogido algo de peso. Gracias a sus recetas y sus consejos, aprendí a comer muy variado y sano. Sin apenas darme cuenta conseguí el objetivo que teníamos en apenas 3 meses.

Accedí a ella hace unos meses teniendo casi nulo conocimiento sobre alimentación. Desde entonces he aprendido mucho y he acabado con una mejor relación con la comida perdiendo mucho peso en el proceso. La forma de orientarte y de darte información de una manera clara es lo que más destacaría, sin duda es muy buena nutricionista y me ha ayudado un montón.

• lunes:  De 9:00 a 20:00
• martes:  De 9:00 a 20:00
• miércoles:  De 9:00 a 20:00
• jueves:  De 9:00 a 20:00
• viernes:  De 9:00 a 20:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado